ピーク【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

ピーク
< 大丈夫か？ 　｜　no title >
今までの忙しかった日々も今週がピーク。

納期がらみの物がすべて今週に重なっている。
昨日は世間は祭日だからよかったが今日からが怖い。

休む暇もないくらいかなぁ。
こんな時に限って親方たちは出張で今週いない。

頑張らねば。。。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9697歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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