。。。。【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>花より団子さんのトップページ>記録ノートを見る>。。。。
11年10月13日（木）

。。。。
< 少し…疲れ・… 　｜　中々減りません(-... >
食べること以外の楽しみは何？
と聞かれると・…無い。
今までやっていた運動は捻挫、腰痛、膝痛などで
再開するのが怖くなり…丸1年何もやっていないなぁ～
踊りも半年やっていない。これじゃ太るはねぇ～
仕事が無い週は何か考えなくっちゃ。
ダイエット宣言したのに気持ちばかりで駄目な私です(-_-;)

【記録グラフ】
食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
グリーンボール（2人前） 16 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ピーマンの肉詰め（1人前） 304 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1673 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE