↓：お尻＞太もも【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

↓：お尻＞太もも
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今日はお尻が痛いです。
太ももの張りなんて気にならないくらい。
バイクのし過ぎって声が聞こえそうですが･･･。

バイクを1時間も漕ぐとお尻が非常に痛いです。
お肉がたっぷりついてるのにど～して痛くなるのか不思議です。
これがチャリや二輪だとスタンディング出来るんですが
エアロバイクでは無理っぽいです。


自転車に乗ってるみなさん
お尻痛くなりませんか？(^^;



夕方、帰宅してカラダカラを見て･･･。
ちょっと辛いです。
今日はこれでおしまいにします。


・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆☆.。.:*・゜☆
06:00　　コーヒー(C)
07:05　　ごはん、おかず
07:25　　コーヒー(H)
12:30　　アイス
16:55　　クリアアサヒ350缶
17:35　　クリアアサヒ350缶
18:20　　近所の居酒屋で飲み放題


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10月の目標＝930km
クリアまであと598.5km

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♪10/13　旅の記録
【万歩計】1.3Km
【バイク】0Km
【本日の移動距離】1.3Km

【累計移動距離】4,293.0Km
　北方四島まで　あと945.0Km （北海道を通過中）
【記録グラフ】
朝の体脂肪率
26.8%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
50.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
コメント
かいけいぱぱ 2011/10/13 06:56 
おはようございます。
私もチャリ乗ってた時、ありましたが、おしりが痛くて
時間が乗れないので、後輩にビール2本であげちゃいました。
 ちびおかん 2011/10/14 07:36 
ビール2本？（＠＠）
それはもったいないような気がする～。

でも使わないとバイクって場所をとるんですよね。
洗濯物を干すくらいで。（笑）
コミュ 2011/10/13 07:15 
時間を３０分ずつ二回に分けたら楽かもしれません(^^)
 ちびおかん 2011/10/14 07:38 
30分だと3～4本しなきゃですね。(^^;

バイクのあとシャワーを浴びるので、ついつい回数を少なくしようと。(^^;;
syunfamily 2011/10/13 16:33 
やり過ぎると・・・・お尻腫れるぞ～～　
ヒップサイズ９５㎝になるぞ～～（爆）
 ちびおかん 2011/10/14 07:40 
腫れる～～～？
それは困った。（笑）

私はてっきりお尻が潰れるものかと思ってました。（爆）
うみのおとこ 2011/10/13 17:11 
サドルを上げて、ハンドルに体重を分散させると楽になるんじゃないですか
 ちびおかん 2011/10/14 07:42 
前傾姿勢にするんですね～。

サドルはつま先が届かないように高くしています。
ペダルを一番下にしたときに足が伸びる感じです。
もっと高くすると漕げないです。(^^;;
浜ジョー 2011/10/13 18:03 
だ、大丈夫ーーー！？＠＠；
 ちびおかん 2011/10/14 07:44 
お尻痛いのは少し和らぎました。

落ち込んだのは昨夜飲んだから直ったよ～。（笑）
みたお 2011/10/13 19:09 
何なに…ケツが腫れた…？(@_@;
 ちびおかん 2011/10/14 07:45 
元から腫れてるようなお尻なので
バイクで腫れてもわかんないかも～です。（笑）
三輪昌志 2011/10/13 20:02 
いやいや・・・その筋肉痛がヒップアップの元ですよ＾＾。
 ちびおかん 2011/10/14 07:46 
筋肉痛なのかなぁ。

だったら痛くても嬉しいね。(^^)
浜ジョー 2011/10/14 17:31 
ε=ε=ε=ﾐ(　ﾉ_ _)ﾉ=３　ｽﾞｺ-!!　　飲み放題！！！（爆）

落ち込んだって・・・。お尻で？^^;
 ちびおかん 2011/10/15 06:26 
90分で1000円。
やっぱり飲み放題にするでしょ？（笑）
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