no title【さわばばさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

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都内から帰る　駅から歩く２０分

【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
朝　ご飯１膳　味噌汁1　鮭50ｇ　たまご焼き2きれ漬物」（1人前） --- kcal
昼　きつねうど（1人前） 428 kcal
夜お好み焼き50ｇ　えだまめ50ｇ　野菜　ごはん１口（1人前） --- kcal
  428 kcal
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