no title【さわばばさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
赤福　2　豆乳100ｃｃ　野菜スープ　干しぶどう　30ｇ　プルーン1こ（1人前） --- kcal
昼　納豆細巻き　３本　漬物（1人前） 428 kcal
夜　ご飯100ｇ　カレー100ｇ　小魚」酢漬け　野菜スプ（1人前） --- kcal
  428 kcal
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