no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

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【記録グラフ】
体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
赤飯（1.5人前） 454 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
12時
永谷園 しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
鮭としめじのホイル焼き（2.5人前） 293 kcal
コープ アーモンド（1人前） 130 kcal
  1898 kcal
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