がっかり【choco★latさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>choco★latさんのトップページ>記録ノートを見る>がっかり
11年10月18日（火）

がっかり
< 疲労 　｜　重症 >
冷蔵庫の残り物の牛テールのトマト煮を朝食に、スペアリブを昼食に食べた。
脂身の多い肉はまだダメみたいで、どちらも少量ずつしか食べていないのに一日中ムカムカ吐気がしていた。
週末の疲れも引きずっており、そろそろ元気に動けるかなと期待していた割には不調でがっかり(ｰｰ;)
風邪も一週間以上経つなぁ(~_~;)

【記録グラフ】
万歩計
2650歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		 
コメント
Tosshii55 2011/10/20 22:29 
米は良い便通につながるそうですよ。
よく噛んで食べると、満足感も得られるとか。
 choco★lat 2011/10/21 07:05 
お米ですか(^-^)
ありがとうございます!!妊娠前はパン派でしたが、つわりが始まってからよく冷ごはんを食べるようになりました。（温かいのはダメ）

便通は以前から（もう10年以上）良くなかったので、食物繊維や水分不足、運動不足の現在は当然の結果とも言えます...(ｰｰ;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE