no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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64.4kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
23秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3846点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
64分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
12時
ピザ（1人前） 620 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
パン（1人前） 172 kcal
18時
やきうどん（1人前） 570 kcal
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（0.3人前） 175 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2739 kcal
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