no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月22日（土）

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< no title 　｜　奥多摩縦走 >


【記録グラフ】
万歩計
13704歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おでん（1人前） 77 kcal
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
12時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
山崎製パン バターロール（0.3人前） 62.7 kcal
19時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
中華スープ（1人前） 71.3 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
  2034 kcal
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