no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

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< 秋晴れ 　｜　no title >
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朝のろしがなっていた？
運動会？時期的には遅い様な？何だろうね。

午後から娘は家で友達の誕生会
私は友達とおしゃべり…
1時間ほど娘と2人でお片付け！少しは綺麗になりました。
誰かが来るのは部屋が片付いて良いかもしれません。

手作り抹茶モンブランを食べ、5色豆を食べ…
娘から「お母さん達ケーキ食べる？」の声に2人ともいらないとは云わず
「うん、食べるねぇ～」と2個目のケーキも食べてしまった。
友達は痩せているから良いんだけど、私はダイエット中（どこが？と言いたいが・・）
確かにダイエット中！でも美味しい物は我慢できない(-_-;)私でした。
【記録グラフ】
食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
野菜サラダ（1人前） --- kcal
カステラパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
5色豆（1人前） --- kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ニンジン（1人前） 131 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
かき卵汁（1人前） 58.8 kcal
  1791 kcal
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