no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日(日)

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
70回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12931歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
70回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
ドルフィン2 2011/10/23 21:43
「bluemoonさん」こんばんわ。
・・・・・新しいお仕事の環境も大変そうですね・・・・・・。
無理して体調を崩さないようにお仕事に取り組んで下さいね!!(礼)。

・・・・息抜き!!楽しみですね。
しっかり「リフレッシュ」して来て下さいね!!(礼)。
びっぷっぎぃ 2011/10/24 18:26
こんばんはー(*^_^*)
良かったー。どーしてるか心配してたんですよー。
でもぉ、ちょっとしんどそーですね・・・・。
そそ、息抜きも必要ですっっ!!!
でも京都に来て欲しかったぁぁぁ、お会いしたかったですよぉぉぉぉ↑
来年は是非是非来てください↑
紅葉もいいですけど人人・・・で(^^ゞ
観光シーズンじゃない時をおすすめします 笑
言葉の壁ってほんとーに大変だと思うけどあんまり無理しないでね。
11月にむけて頑張ーーーーーーーっ
TK66 2011/10/26 15:22
こんにちは。
旅行記見せていただきました。料理、僕だったらガッツリいけそう!
上司にめげないで頑張って。
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