no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月23日（日）

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今日は直島

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シウマイ弁当（1人前） 600 kcal
13時
ぺスカトーレ（1人前） 600 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
17時
ジャコ天うどん（1人前） 400 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
旅館の食事（1人前） 600 kcal
  2732 kcal
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