879日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

879日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
13時
VAAM ヴァームダイエットスペシャル（1人前） 28 kcal
14時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー（1人前） 0 kcal
16時
松屋 牛めし豚汁セット 並（1人前） 1025 kcal
23時
セブンイレブン 鶏めし（1人前） 398 kcal
  1847 kcal
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