881日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

881日目
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【今日やった運動】
GYM 13:00-15:00
【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
トースト（1.3人前） 351 kcal
14時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー（1人前） 0 kcal
16時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
17時
たこやき（1人前） 266 kcal
21時
かゆ（4人前） 454 kcal
22時
クッキー（1.4人前） 235 kcal
マクドナルド 三角チョコパイ（1人前） 290 kcal
  2066 kcal
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