882日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月27日（木）

882日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
16時
トースト（1人前） 270 kcal
18時
山崎 ラスク（2人前） 410 kcal
22時
ダノンジャパン 野菜スープ（1人前） 209 kcal
ひややっこ（2人前） 201 kcal
むし鶏（1人前） 200 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2306 kcal
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