no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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少し眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
マーボナス（1人前） 683 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
21時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
キリンビール 一番絞り（2人前） 220 kcal
味噌ラーメン（1.5人前） 723 kcal
  2872 kcal
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