no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

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松山は良かった

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豚の立田揚げ（1人前） 314 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
とんこつラーメン(にらそば）（1人前） 387 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ オレンジ [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
  1910 kcal
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