no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

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< 久～し振りに…寝坊... 　｜　今月2回目の豪雨 >
スッキリしない天気です。
仕事の準備をしていたのに…雨になり行けなかった。
洗濯物も乾かず…
【記録グラフ】
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
  1489 kcal
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