今月2回目の豪雨【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

今月2回目の豪雨
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いったいどうなっているのか？
ここ2，3年こんなに集中豪雨になった事は無かったのに、
今月は2回目…道路が冠水(^^ゞ
山水と雨が用水路にはけないで溜まってしまって
前回の様になるかと思ったけど、おさまって良かった。

午前中買い物に行ったが、車から降りるたびにびしょ濡れになった。
こんな日に何軒も店を回って…主人と買い物も疲れるわぁ～

【記録グラフ】
食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
チーズフランス（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 234 kcal
大根と明太子のサラダ（1人前） --- kcal
かぼちゃの味噌汁（1人前） 59.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
かるかん（1人前） 92 kcal
  1293 kcal
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