884日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

884日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
15時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
20時
赤福 赤福（2人前） 170 kcal
22時
ブルボン えびせんべい（1人前） 174 kcal
23時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
  1959 kcal
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