885日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

885日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
14時
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
マクドナルド アイコンチキン ソルト＆レモン（0.5人前） 226 kcal
マクドナルド ビックマック（1人前） 550 kcal
17時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
22時
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ローソン サラダ（2人前） 168 kcal
やさいいため（1人前） 305 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2445 kcal
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