ペースを戻そう♪【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

ペースを戻そう♪
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義父(８４歳)が転んで入院して、バタバタしていました。

今は、病院はアメニティーセット(紙おむつつき)なるものを
一日７５０円ぐらいで用意してくれる(レンタルみたい)そうで
病院側も、その方がバスタオルありません、パジャマ汚れましたので替えなど
いちいち家族に電話しなくていいので
その方がいいみたいなことを言っていました。
特に、入院する時に、用意するものがなくて、助かりましたが
病院と家を行ったり来たりしていたので
すっかり自分のペースを崩してしまって
今日は、休日でお見舞いには行けたんだけど
あえて、いかずに
一日休みにして、ペースを戻すことにしました
運動も、久しぶりにしました

入院が長くなりそうですので・・・

あ・・計画していた東京行きは無くなりました(T_T)
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		エアロバイク
15分
エアロバイク（分） のグラフ
 		 
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