☆どりゃ~(` へ´*)ノ!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日(月)

☆どりゃ~(` へ´*)ノ!

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hanaちゃんに貰ったイカニンジンと浸し豆~(*´∀`*)美味しかった♪
ジョーちゃんのイカニンジンは、朝のうちに一口でなくなったわ(笑)

なんか茶色くない?( ̄▽ ̄;)って昨日の食卓でJ子が…

だから即席で赤はプチトマト、緑はスティックキュウリに黄色はカレードリアを追加…♪

昨日はなんだか一日だらだらと食べていたから
あんまりお腹空いてなくて、お夕飯時もつまむ程度で飲んでましたが
やはり10時過ぎに…カレーどりゃ~を食べてしまった…( TДT)

一日三度の決まった時間にご飯食べましょうね~☆ヽ(▽⌒*)
間食はダメよ~ヾ(@゜▽゜@)ノ
今朝の体重測定は避けたいよん…(涙)

・・測定・・やはり・・(´口`)最悪↓↓

お昼だぴょん(*^_ ’)ご飯は茶碗に半分以下だに~でも今日はおかずが少ないかも(^o^;)
私の為に…?ん?(* ̄ー ̄)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/10/31 07:49
僕もガッツリ夕ご飯~
増えてるよ・・・・^^;
 きこたん 2011/10/31 08:24
ヤバイよね~(-。-;)
これから冬眠に入りますかね?(笑)
みたお 2011/10/31 08:14
体重グラフ・・・載せようぜ~~( ̄ー ̄)ムッフッフ♪
 きこたん 2011/10/31 08:25
無理っ!(οдО;)
お嫁に行けなくなっちゃうわ~(  TДT)
三輪昌志 2011/10/31 08:43
来月から~~~・・・・ねっ(笑)?
 きこたん 2011/11/01 21:31
いいえ今日から!って
もう来月?になってた・・・・@@;
バービィーちゃん 2011/10/31 09:43
いつの間にオフ会してたのよ~ん(。 ̄x ̄。) 
・・・って、いじけてても、どうせ田舎もんはなかなかお江戸にはいけないから・・・・
昨日の長野からの帰りの車中でも美味しい餃子の話をしてて~
ここにも餃子が・・・・食べたいw( ̄▽ ̄;)w
 きこたん 2011/11/01 21:33
ジョーちゃんが、だ埼玉?に来るって言うからー
老体にムチ打って言ったのにー行ったらジョーちゃんは既に壊れてたという・・(爆)
餃子は旦那のお土産だー!!まだ二パックあるどー!!宇都宮餃子!
けろけろりん 2011/10/31 09:54
冬眠に入りたいってくらい
私もがっつり増えてます(泣)。
暴飲暴食は祟りますねー。
 きこたん 2011/11/01 21:34
私はみんなといる時は平気なんすけど・・
一人になるとヤバイのですよーーー(;;)
実は昨夜も「カレーどりゃ!」をわざわざ作って食ってしまった・・・w
syunfamily 2011/10/31 14:56
カラ友女子は、みなさん~冬眠準備ですか~~(爆)
 きこたん 2011/11/01 21:34
はーい♪バッちり脂肪蓄積したもんねーーーーーー♪
ちびおかん 2011/10/31 17:24
は~い、冬眠準備OKです。(笑)
 きこたん 2011/11/01 21:35
一緒にぬくぬく寝ましょうねーーーーーー♪(๑→ܫ←人→ܫ←๑)
浜ジョー 2011/10/31 18:16
測ったの体重!?
挑戦者だね~♪ ( ̄m ̄* )ムフッ♪
 きこたん 2011/11/01 21:36
オフレコですが・・一応毎朝計るもんねーーーーー^^;
明日は多分減ってる(予定)・・( ̄ー ̄)ニヤリ 
うみのおとこ 2011/10/31 18:17
ホントは年中、食べ物美味しいけど
秋はやっぱり別格の美味しさですねー
 きこたん 2011/11/01 21:37
うん♪なんでだろうねーーーーー?ヤバイよねーーーーー(爆)
いや・・健康ってことだよー♪ふふ(ノ∀`)+○゚*。・
さのっちょ 2011/10/31 21:55
冬眠準備で、お腹に備蓄してます。。アハハ。。。
 きこたん 2011/11/01 21:38
おなじく・・(爆)
だって厳しい冬を越さないとだもーん、仕方ないよねーー(■皿■) 二ヒヒ 
com 2011/10/31 22:25
写真見てたら、おなかすきました。
 きこたん 2011/11/01 21:38
わだすもだーー!!もう画像見ないど!!(爆)
花より団子 2011/10/31 23:43
いつも豪華ですよね~ヨダレが出そう…
只今ダイエット中の私・…
ビールを止めています(-_-;)飲みたいよ~~~
 きこたん 2011/11/01 21:40
いやいや・・ちっとも豪華ではありませぬだよー(爆)
万年ダイエット中の私・・・
只今焼酎三杯目ーーーーーーーーー|* ̄∇ ̄|ニヤッ 
ケロケロママ 2011/11/01 01:19
さあ穴にこもるか~
って熊蛙???
 きこたん 2011/11/01 21:41
「豚」ですーーーーーーーー(;;)w
え・・?豚は冬眠しない・・?牛は・・・?@@;

でも激しく一冬寝ていたい・・・\(o~ 
メタボおやじ 2011/11/01 07:21
ゴハン、やっぱりすごいなぁ。
写真、いつも感動しています。
うちのかみさんに手ほどきして欲しいよーー
 きこたん 2011/11/01 21:41
わだすが手ほどきできるのは・・
「究極の手抜き料理」だけですがーーーーーーー!!!(爆)
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