no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
林檎（1人前） 91.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
12時
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
17時
から揚げ（1.2人前） 601 kcal
肝（1人前） 84 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1.5人前） 74 kcal
18時
パリトロショコラ（1人前） 73 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（0.3人前） 57.3 kcal
19時
モツ鍋（0.5人前） 127 kcal
さつまいも（1人前） 132 kcal
  1772 kcal
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