no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月02日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1090kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
26.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
10時
大根サラダ（1人前） 35 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（2人前） 98.6 kcal
12時
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
15時
フーケ アマンドロール（0.1人前） 256 kcal
16時
かりんとうたいやき（1人前） 356 kcal
17時
モツ鍋（1人前） 255 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味とこころ にらぞうすい（1人前） 90 kcal
19時
かりんとうまんじゅう（1人前） 160 kcal
  1820 kcal
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