no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
林檎（1人前） 91.8 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
食パン（0.3人前） 51.5 kcal
10時
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
12時
かりんとうたいやき（1人前） 356 kcal
豚の角煮（1人前） 93.9 kcal
モツ鍋（0.5人前） 127 kcal
15時
ショーコラ（1人前） 150 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
フーケ アマンドロール（0.4人前） 188 kcal
17時
味とこころ にらぞうすい（1人前） 90 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かりんとうまんじゅう（0.5人前） 80 kcal
さつまいも（1人前） 106 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
21時
無印良品 オニオンスープ（1人前） 31 kcal
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
  1873 kcal
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