no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
林檎（1人前） 91.8 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ヨーグルト（1人前） 31 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
8時
さつまいも（1人前） 39.6 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
砂肝（1人前） 13.7 kcal
パリトロショコラ（1人前） 73 kcal
12時
ポタージュ鍋（1人前） 106 kcal
生チョコ（1人前） 80 kcal
13時
かりんとうたいやき（1人前） 356 kcal
15時
かりんとうまんじゅう（0.7人前） 112 kcal
フーケ アマンドロール（0.3人前） 141 kcal
17時
中野物産 おしゃぶり昆布（2人前） 48 kcal
加ト吉 たい焼き（1人前） 207 kcal
18時
手羽（0.2人前） 121 kcal
20時
エスニックライス（0.5人前） 172 kcal
  1881 kcal
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