名古屋出張（１）【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日（火）

名古屋出張（１）
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
14900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 55.1 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
21時
ざるそば（1人前） 297 kcal
22時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
おでん（0.4人前） 123 kcal
  3181 kcal
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