no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
25557歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
肉じゃが（1人前） 272 kcal
野菜炒め（1人前） 138 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
14時
うどん（1人前） 428 kcal
19時
鶏照り（1人前） 473 kcal
サラダそうめん（1人前） 265 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
  2597 kcal
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