４連休開始。帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

４連休開始。帰宅。
< 名古屋出張（２） 　｜　４連休２日目。 >
【今日のできごと】
テニス。休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
パスタ（0.3人前） 113 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
越後生一番 餅（0.5人前） 51.5 kcal
  2257 kcal
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