シチュー風味。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月04日（金）

シチュー風味。
< うま。 　｜　のんびり。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　みかん　牛乳

【昼ごはん】弁当

【間食】 あんみつ

【晩ごはん】 シチュー　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 珍しくファミレスであんみつを頂く
おいしいな〜うふ。今日は半袖でも大丈夫ですね
水槽の水替えて　薬液いれて　新聞もだして

あとは夕食だけ。

勉強せな。あと２週間。でもあたま使うと疲れる〜
よわっちいな私。

今日も微熱　週末は学祭が楽しみだったのに
無理かな〜やめとく？悩ましい。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
とまとスープ（0.3人前） 54.2 kcal
13時
あんみつ（1人前） 106 kcal
19時
シチュー（1人前） 283 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1365 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/11/04 18:02 
あんみつにソフトクリーム乗ってるの近くのお店で出してました。店主が高齢のため閉店しました。惜しむべき地元の名店でした。
 たこきゅうぴい 2011/11/04 18:48 
良心的なお店ほどつぶれてしまうので
残念ですね。
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