no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月05日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
28319歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オムレツ（1人前） 101 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
ほうれん草ときのこのバター炒め（1人前） 138 kcal
12時
ほっかほっか亭 おにぎり（2人前） 368 kcal
サンドイッチ ヤマザキ（1人前） 336 kcal
17時
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
カレーライス（1人前） 646 kcal
  2282 kcal
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