no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
串かつ（3人前） 107 kcal
カキフライ（1人前） 280 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 ナタデココヨーグルト（1人前） 61 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 595 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
20時
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（1人前） 210 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
肉じゃが（1人前） 356 kcal
  2984 kcal
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