68日目　－6.8kg【あおたつさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

68日目　－6.8kg
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【今日のできごと】
朝、少々寝坊気味で朝食抜き。
会社では半日会議と半日デスクワーク。
空咳が出るし、鼻水は出るし、なんとなく目の前もボーッとしてるので、運動する感じでもなく。
なので22時半には寝ることにする。

ダイエット計画上、通常より一日700kcal抑えれば＝－100gという計算を立てていたところ、理論値以上に早いペースで減量できていたのでそこそこ喜んでいたのだが・・・
ついに68日目、－6.8kgということで理論値と現実値が同じになってしまった。

【今日の感想】
摂取カロリー量を計算し直さなければいけないのかもしれんわ。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
28.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
26.94
BMI（） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
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