[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

12月08日　no title 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月23日　84日目　－6.5kg 【通常日記】
【今日のできごと】
茅ヶ崎で昨晩8時から今朝6時まで飲んだ。
今日午後2時まで寝たが夜までボーッとしてる。

【今日の感想】
当分酒は控えたいが、無理だろな。。。 ...
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11月22日　83日目　－6.6kg 【通常日記】
【今日のできごと】
朝から山下公園近くで会議。
午前中に会社へ戻り、夕方から茅ヶ崎へ移動。
夜8時から飲み始め、翌朝6時まで。

【今日の感想】 ...
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11月20日　81日目　－6.5kg 【通常日記】
【今日のできごと】
箱根湯本で会議。
夜は宴会、翌朝3時まで飲んだ。

【今日の感想】
飲みすぎ注意。 ...
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11月19日　80日目　－6.3kg 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月18日　79日目　－6.3kg 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月17日　78日目　－6.3kg 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
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11月16日　77日目　－6.4kg 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
今日は終日デスクワーク。
まったく歩かず。

【今日の感想】
体を動かさない日はカロリーも控えめにしないと。 ...
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11月15日　76日目　－6.4kg 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
夜、職場の送別会。
馬車道にあるしゃぶしゃぶの木曽路で一次会。
二次会はその近くにある寿司屋。
三次会はそのまた近くにあるラウンジ。
大いに酔ってしまって結局終電で午前様。 ...
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11月08日　69日目　－7.2kg 【通常日記】
【今日のできごと】
夕方から関内で仕事。
関内駅から少し歩いたのでトータル1万歩を超えた。
帰路、すずかけ台駅から登り坂、徒歩20分。

【今日の感想】 ...
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