[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あおたつさんのトップページ>記録ノートを見る>[運動の記録]に関する記録ノート

[運動の記録]に関する記録ノート

11月21日　82日目　－6.5kg 【運動の記録】
【今日やった運動・時間】
ゴルフ（小田原湯本カントリークラブ）6時間。
スコア52＋59＝111　最悪の点数。

【新たな発見】
朝3時まで飲んだりすると、まともな状態でプレーできないことがわかった。 ...
コメント(0)　続きを読む
11月16日　77日目　－6.4kg 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
今日は終日デスクワーク。
まったく歩かず。

【今日の感想】
体を動かさない日はカロリーも控えめにしないと。 ...
コメント(0)　続きを読む
11月15日　76日目　－6.4kg 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
夜、職場の送別会。
馬車道にあるしゃぶしゃぶの木曽路で一次会。
二次会はその近くにある寿司屋。
三次会はそのまた近くにあるラウンジ。
大いに酔ってしまって結局終電で午前様。 ...
コメント(0)　続きを読む
11月13日　74日目　－6.9kg 【運動の記録】
【今日やった運動と時間】早朝野球2時間、3対6で敗戦。
後半の1時間、登板に備えウォームアップ。しかし登板機会無し。

【新たな発見】

【今日の感想】
コメント(0)　続きを読む
11月12日　73日目　－6.8kg 【運動の記録】
【今日やった運動と時間】


【新たな発見】

【今日の感想】 ...
コメント(0)　続きを読む
11月11日　72日目　－6.5kg 【運動の記録】
昨晩の体重が87.9kgだったから、今朝は86kg中盤くらいかな、と思いきや・・・
今朝の体重は昨日＋300ｇの87.6kg。
結構ショックだったりするんだな、これが。
でも考えてもしようがないので、すぐに切り替えることにする。

【今日やった運動と時間】 ...
コメント(0)　続きを読む
11月10日　71日目　－6.8kg 【運動の記録】
71日目　－6.8kg 【今日やった運動と時間】
今日は運動らしい運動はせず。
強いて言えば駅から自宅まで登りの坂道を25分かけて歩いてきたことかな。

【新たな発見】
海老名のビナウォークらーめん処「清勝丸」のつけ麺は美味い！ ...
コメント(0)　続きを読む
11月09日　70日目　－7.3kg 【運動の記録】
今日は久しぶりに全休。
体重は86.8kgとここ最近では最も低いウエイトだが、体脂肪率が28.8%と上がっているのが気になるな。
昼は実家へ行き、両親と食事。回転寿司はどうも食べ過ぎるし、ビールも父親と３本飲んですっかり出来上がってしまった。
18時からキックのジムへ行こうと思っていたのだが、酔いも醒めておらず中止した。

【今日やった運動と時間】 ...
コメント(0)　続きを読む
1