no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月08日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
12時
ファミリーマート エビとごぼうのサラダ巻（1人前） 385 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　坦々風（1人前） 62 kcal
18時
生ビール（1.7人前） 340 kcal
いいちこ（2人前） 526 kcal
つまみ各種（1人前） 800 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
ポテトサラダ（1人前） 114 kcal
オリジン弁当 のりチキン竜田弁当（1人前） 703 kcal
  3137 kcal
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