no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ロッテ クランキー スリムパック（1人前） 18 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 167 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 とろみ中華（1人前） 49 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
アジフライ（1人前） 169 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
はまち（1人前） 179 kcal
いなりずし（5人前） 299 kcal
  1684 kcal
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