no title【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1141点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
9時
キリンビバレッジ キリンレモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
19時
牡蠣フライ（0.5人前） 131 kcal
アジフライ（0.5人前） 129 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  1403 kcal
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