ダイエット958日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

ダイエット958日目
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【朝ごはん】
デニッシュリングハーフカスタード
【昼ごはん】
ツナと海老のサラダ巻
【間食】
ミニサラダ、柿の種
【晩ごはん】
山賊おむすび、サラダ、ポテトサラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
デニッシュリングハーフカスタード（0.5人前） 380 kcal
12時
セブンイレブン ツナと海老のサラダ巻（0.6人前） 217 kcal
デニッシュリングハーフカスタード（0.5人前） 380 kcal
15時
ＡＧＦ Blendy カフェオレ カロリーハーフ スティック（2人前） 66 kcal
18時
三幸製菓 ミニサラダ（1人前） 25 kcal
19時
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
21時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
  2002 kcal
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