ダイエット959日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

ダイエット959日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
おにぎり、韓国のりラーメン
【間食】
勝てオレ、ミニサラダ
【晩ごはん】
牛窓（いなりずし、メンチカツ、湯豆腐、おから）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
10時
ブレンディ スティックカフェオレ（1人前） 67 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
農心ジャパン 韓国のりラーメン（1人前） 328 kcal
15時
浪花屋製菓 柿の種　100g（3人前） 351 kcal
18時
三幸製菓 ミニサラダ（6人前） 150 kcal
19時
いなりずし（1人前） 209 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 0 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  1828 kcal
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