ダイエット957日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月09日（水）

ダイエット957日目
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【朝ごはん】
ココナツバターチョコレート
【昼ごはん】
手巻き寿司、豆腐ラーメン（カップ）
【間食】
ミニサラダ
【晩ごはん】
ツナと海老のサラダ巻、サラダ、中華サラダ、ミニラーメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ココナツバターチョコレート（0.5人前） 138 kcal
12時
ファーストフーズ 手巻寿司　ツナマヨネーズ（1人前） 202 kcal
豆腐ラーメン（1人前） 361 kcal
15時
三幸製菓 ミニサラダ（2人前） 50 kcal
19時
三幸製菓 ミニサラダ（4人前） 100 kcal
21時
セブンイレブン ツナと海老のサラダ巻（0.4人前） 145 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
セブンイレブン 中華春雨サラダ（1人前） 123 kcal
ミニ中華そば（1人前） 326 kcal
  1569 kcal
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