no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
10136歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
オムレツ（1人前） 101 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
18時
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
  1867 kcal
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