no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 並（1人前） 729 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2063 kcal
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