宴会３連投３日目。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月11日（金）

宴会３連投３日目。
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（2人前） 196 kcal
キャベツ（0.4人前） 4.6 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（0.2人前） 11.6 kcal
12時
コレア サムゲタン（1人前） 740 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
21時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
22時
oto ロールケーキ（0.2人前） 21 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3080 kcal
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