目の手術in福岡。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月14日（月）

目の手術in福岡。
< 見舞い。 　｜　大分。 >
【今日のできごと】
休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
80分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
10300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
おにぎり（3人前） 569 kcal
20時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
天丼（1人前） 569 kcal
  2447 kcal
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