大分。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月15日（火）

大分。
< 目の手術in福岡。 　｜　寒くなって来た。 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10310歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
13時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
21時
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2335 kcal
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