no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月16日（水）

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63.5kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
25秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
81分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ダイワオーシャン シラス干し（1人前） 4.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
11時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
森永 おしるこ（1.2人前） 90 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1889 kcal
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