no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月17日（木）

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63.3kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
24秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5304点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2113kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
9時
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
11時
井村屋 きんつば（1人前） 73.1 kcal
13時
パスコ 黒糖テーブルロール（3人前） 351 kcal
15時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
17時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
19時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
  2113 kcal
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