no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

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63.1kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
22秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
58分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
クライナークーヘン バウムクーヘン（1人前） 122 kcal
9時
クライナークーヘン バウムクーヘン（2人前） 244 kcal
10時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
11時
焼きたて直送便 あんぱん [袋] 1個（1人前） 306 kcal
12時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
16時
イーストリートベーグルズ チーズ ベーグル（1人前） 314 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  2487 kcal
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